Эффективные средства от простуды и гриппа нужно искать среди народных методов лечения. И при этом совсем не обязательно горстями есть таблетки и порошки. Иммуномодуляторы при простуде, в период обострения болезни, практически не эффективны. Иммунитет нужно укреплять заранее. Один из способов – это регулярное краткосрочное сухое голодание.