Почему почки влияют на давление?
Потому что, неправильная работа почек оказывает влияние на антидиуретический гормон, а также уровень гормона вазопрессина. Именно эти гормоны повышают артериальное давление человека.
А неправильная работа почек напрямую связана с неправильным питанием. То есть, нужно исключить первопричину болезни почек, и тогда гормоны почек, регулирующие артериальное давление, не будут вырабатываться в таком количестве.
Как питаться, чтобы не грузить почки
Один из способов выровнять давление без таблеток – это использовать специальную систему питания. Помимо давления, она является профилактикой инфаркта миокарда, инсульта головного мозга, проблем, связанных с печенью.
Важный момент относительно питания в том, чтобы помнить простой принцип раздельного питания: белки употреблять отдельно, а сложные углеводы также отдельно.
Например, плов под запретом! Рис – это сложный углевод, а мясо белок, да еще с животным жиром! Пельмени тоже под запретом. Тесто – углеводы, фарш – белок.
К слову сказать, животные жиры при проблемах с почками должны быть совсем под запретом. Их разрешается заменить только жиром из морской рыбы.
Семечки, орехи, авокадо, растительные масла – это антиоксиданты и защита предстательной железы.
Не разбавляйте пищу жидкостью
Вот и подошли к теме статьи. Итак, основные правила. Нельзя еду запивать водой, чаем, киселем и прочими жидкостями. Разрешается пить воду за 15 минут до еды, и через 1 час после.
- Во-первых, это объясняется тем, что если сложную углеводистую или белковую пищу залить сверху чаем, киселем или соком, то в кишечнике неминуемо начнется брожение с обильным газообразованием. В кишечнике поросту начнется «война». А это значит, что почки обречены на тяжелую работу!
- И другая причина того, что нельзя пищу запивать во время еды. Разбавленная таким образом пища требует выработки дополнительного количества пищеварительных соков. И вместо прилива энергии после еды, организм наоборот ее расходует на переваривание заполненного жидкостью кишечника.
И на последок важный момент. Если после еды сильно клонит в сон, то это верный признак классического пищевого отравления. Если же после приема пищи наступает заторможенность, значит вы просто переели. Значит в следующий раз порцию нужно уменьшить!
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники! Таков порядок, и нарушать его нельзя!
Добра и здоровья вам, дорогие читатели!
