Симптомы и признаки болезни почек
Как понять, что появились заболевания мочевыделительная система, и она дала сбой:
- болезненные ощущения при поколачивании области почек;
- асимметрия околопозвоночных мышечных валиков в районе поясницы;
- боль и резь при мочеиспускании, вкрапления в моче;
- отёки лодыжек и подъёма стоп (нарушения фильтрующей способности);
- запах изо рта как признак изменения кислотно-щелочного баланса;
- сводит мышцы.
Если что-то из списка обнаружили у себя, — не игнорируйте, а обращайтесь за помощью. И сами не плошайте. Начать делать восстановительные практики можно уже прямо сейчас.
Почки — основной источник и запасник жизненной энергии, жизненной силы, — так считают в восточной традиции.
Рекомендуем освоить упражнения для чистки почек и мочевыводящих путей (даосские практики Маматова).
Процесс восстановления начинается с запуска очищающих вибраций для капилляров, с того, чтобы прочувствовать зону почек. Несложная практика позволит пошевелить её. Будет тепло, хорошо, увидите, как изменилось лицо (через неделю). Люди со стороны это обязательно подметят.
Специальная гимнастика для почек
1) Поколачивайте по спине колотушкой (мячик на веревке). Так вы создаёте вибрации и это полезно для оздоровления.
2) Если нет колотушки (такие обычно продаются в зоомагазине), создавать вибрации можно руками. Постукивайте область почек. Хорошо, если руки позволяют дотянуться. Но приспособление эффективнее, — предмет лучше запускает вибрацию.
3) Возьмите палку (труба от пылесоса тоже годится). Положите на надплечья (не на плечи!). Локти с усилием тянутся к поясничное-крестцовому переходу. Палка не пускает локти. Делайте это с выдохом, подтягивая промежность.
Если всё получилось правильно, то вы чувствуете, как вовлекаются в работу пресс, бока, поясница. На вдохе расслабить всё, включая стопы. Затем повторить. Выдох — снова идёт тяговое усилие от кончиков пальцев ног и до макушки.
4) Палку прижмите локтями к пояснице и проглаживайте снизу-вверх. Одновременно напрягая пресс, поясницу, подтягивать промежность. Вы как бы проминаете околопозвоночные мышцы. Вот так вы подтянули почки наверх.
Видео упражнений для почек
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!
Добра и здоровья вам, дорогие читатели!
