Что делать, если глазные мышцы подверглись возрастным изменениям, что привело не только к внешним дефектам (морщины добавили возраст), но и сдвинулась линия ресниц, появились отёки, замедлились обменные процессы.
Кто-то прячет всё это «богатство» за большие очки с затемнением. Носит их независимо от появления солнца, то есть всегда. Но если серьёзно решать проблему, лучше делать самомассаж для глаз.
Как делать массаж вокруг глаз
Закройте глаза и осторожно подушечками пальцев постукивайте по глазному яблоку по окружности. Получается мягкий массаж, активизирующий кровоток и обменные процессы.
Какие-то зоны более чувствительны к воздействию. У всех по-разному. Зависит от нагрузки на глаза. Проработайте болезненные точки, которые обнаружили.
Массаж вокруг глаз
Потом передвигайтесь область возле глаз: нижняя часть орбиты, боковые стенки носа, брови. Снова найдите проблемные зоны и проработайте их.
Массаж глазных мышц
Теперь проработайте височную зону ниже зрачков на 2-3 см, а также помассируйте лобную часть.
Самомассаж вокруг глаз
Следующим этапом идёт волосистая часть головы. Центр макушки — точка Бай-Хуэй. Если массировать эту точку регулярно, то это улучшает зрение за счёт подпитки глаз. Также хорошо мелко постукивать затылок (массажный приём).
Кто будет тренироваться, выполняя практики Алексея Маматова не менее 2-х недель, заметит, что улучшилось зрение, а лицо выглядит свежее и моложе.
Видео массажа для глаз
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!
Добра и здоровья вам, дорогие читатели!
