Внимательно попробуйте массировать 11 точек для снижения давления. Лучше, конечно, их запомнить, чтобы в трудную минуту применить. Для одновременной работы выберите из них 4 или 5, больше нельзя. Для массирования сильно нажмите на точку 30 — 60 сек. Используйте те, которые наиболее болезненные. А для этого вы должны провести предварительное тестирование. Естественно, что заранее, не дожидаясь кризиса.
Где находятся точки давления
1.? Ней Гуань – отступить примерно 1,5 цуня от лучезапястных складок. 1 цунь = ширина ногтевой фаланги большого пальца.
2.? Да Лин — между двумя складками лучезапястного сустава на внутренней стороне руки.
3.? Лао Гун — между средним и безымянным пальцами в центре ладони, сжатой в кулак руки.
Массаж точек от давления
4.? Цзу Сан Ли — «точка долголетия», Алексей Маматов поясняет, что её считают «точкой от 100 болезней». Центр ладони положите на центр коленной чашки. Между безымянным пальцем и мизинцем будет точка Долголетия.
Как определить точки давления
5.? Ней Тин — в ямке между основаниями 4 и 5 пальцев стопы.
6. ?Син Цзянь — это впадина между основаниями 1 и 2 пальцев стопы.
Точки от давления
7.? Юн Цюань — на подошве стопы. Если поднять пальцы, то это центр ямочки. Хорошо снижает артериальное давление.
Точки для снижения артериального давления
8.? Сань Инь Цзяо — отступить 4 пальца или 3 цуня выше внутренней стороны лодыжки.
9.? Хэ Гу — на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами.
Как быстро снизить давление массажем активных точек
10.? Бай Хуэй — на макушке головы, на пересечении кончиков ушей со средней линией головы.
Какую точку массировать при давлении
11.? Шен Мен — в верхней части ушного треугольника на поперечной хрящевой пластинке.
Все названные биологически активные точки — парные, кроме Бай Хуэй на макушке головы. Все точки понижают давление. Но возьмите только те, где чувствительность больше. При определении точек будьте внимательны!
Все названные биологически активные точки — парные, кроме Бай Хуэй на макушке головы. Все точки понижают давление. Но возьмите только те, где чувствительность больше. При определении точек будьте внимательны!
Видео активных точек от давления:
⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Все ваши действия должны быть согласованы с лечащим врачом или иным специалистом своей районной поликлиники!
Добра и здоровья вам, дорогие читатели!
