Специальные упражнения для дыхания позволяют натренировать свою психику, чтобы она стала устойчивее к стрессовым ситуациям с работой сердца и мозга. Можно натренировать эритроциты, чтобы они захватывали больше кислорода, и тем самым улучшали питание тканей мозга и сердца. Упражнения дыхательной гимнастики делают организм устойчивым к гипоксии. Другими словами, делают организм выносливее.