Шейная гимнастика доктора Маматова, которая всем доступна в домашних условия, выполняется не только в тех случаях, когда тяжело повернуть шею, но и для профилактики ущемления нервных окончаний в шейном отделе. Гимнастика при остеохондрозе шеи является, пожалуй, единственным действенным способом лечения. А все таблетки и мази лишь убивают болевой синдром, за счет чего движения не кажутся такими болезненными.