Упражнения при туннельном синдроме запястья, пожалуй, единственно действенный метод лечения. Причём, гимнастика для запястья может использоваться как в сам период, когда болят запястья кистей, так и для профилактики туннельного синдрома у людей, кто находится в группе риска. Доктор Маматов объясняет, как пошагово делать комплекс упражнений.